متابعات…كلمة
تتعدد فوائد المكسرات التي تتمثل في اللوز، الكاجو، الجوز، البندق ؛ حيث تعتبر مصدراً عذائياً مهماً، بخلاف الاعتقاد الشائع على أنّها دهون مضرة بصحة الجسم لاحتوائها على الدهون، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ الدهون التي تحتويها المكسرات هي دهون غير مشبعة ولا تسبب الكولسترول خاصة حين تناولها نيئة دون قلي.
اللوز: يعزز إنتاج الكولاجين
الكاجو: يجدد خلايا البشرة
الجوز: يحارب التجاعيد
البندق: يحارب حب الشباب